psycholoogKris

  We ervaren allemaal moeilijkheden en stress. Meestal kunnen we deze stress wel aan, maar soms overweldigt het ons. We kunnen hier dan op verschillende manieren op reageren. Sommige voelen zich neerslachtig, anderen reageren angstig. Je kan ook reageren door ziek te worden. Anderen vinden een korte soelaas door het gebruik van alcohol, drugs, gokken...  Soms voel je niets meer en leef je verder op automatische piloot. Vaak probeer je je aan te passen met nieuwe gewoontes maar  herval je vroeg of laat terug in je oude patronen. Je ervaart een verlies aan zingeving of voelt je vervreemd van de wereld.  Je wereld wordt steeds kleiner en kleiner.... Dan helpt praten.

  Praten helpt omdat dit betekent dat je bewust bezig bent met je moeilijkheden. Het helpt omdat het je gedachten verheldert. Het haalt je uit je piekergedachten die zich oneindig keer herhalen. Het helpt omdat je je gesteund voelt, niet meer de abnormale die zich moet verbergen. Het kan een aanzet zijn om concrete stappen te zetten naar verandering.

  Je kan praten met je partner, je vrienden, je buren...maar soms is dit niet voldoende. Je ervaart misschien te weinig begrip of je krijgt te snel goedbedoelde raad. Je acties naar veranderingen lijken vast te lopen. Dan kan het goed zijn om te praten met iemand die een ander perspectief kan inbrengen. Een perspectief dat komt vanuit een professioneel kader.

  Ik bied individuele gesprekstherapie aan. Dit betekent dat we samen op zoek gaan naar de betekenis van jouw klachten. We zoeken uit hoe het zover is kunnen komen. Hoe ga jij om met stressvolle gebeurtenissen? Welke overtuigingen heb je meegekregen?  Welke hindernissen ondervind je om tevreden te kunnen zijn? Welke mogelijkheden er zijn om verandering te brengen?  Samen zoeken we uit hoe je terug aan het stuur van je eigen leven kan staan en opnieuw een balans kan vinden die jou past.